Fitness und Gesundheit

Ganzheitliches fitnessorientiertes Gesundheitstraining

Du willst einen stabilen Rücken, eine gesundes Herzkreislaufsystem und Dich körperlich fit und gesund fühlen, dann bist Du bei Hill-Fitness genau richtig. Wir verstehen unter Fitness- und Gesundheitstraining ein ganzheitliches Konzept, bei dem Du deine Ausdauer, deine Muskulatur, deine Stabilität und deine Beweglichkeit verbesserst.

Wir distanzieren uns von 17,5min Zirkeln, chipgesteuertem Training, EMS-Training usw. Hier wird die Unwissenheit des Kunden massiv ausgenutzt! Diese Konzepte deklarieren: „Mache (fast) nichts und erreiche sehr viel!“ Das hört sich zwar sehr gut und verlockend an, aber ist leider falsch. Auch fitness- und gesundheitsorientiertes Training ist mit einem gewissen Maß an Fleiß verbunden, damit der Körper darauf nachhaltig, in Form einer positiven Anpassung, reagiert.

Hierbei wollen wir Dich optimal unterstützen und Dir eine sehr gute und kompetente Betreuung anbieten! Hill-Fitness versteht unter einer guten Betreuung im fitnessorientiertem Gesundheitstraining:

  • Eine Betreuung, bei der Du die Trainingsübungen richtig und professionell erlernst. Eine korrekte Übungsausführung ist die Basis für ein gutes Training.
  • Eine Betreuung, bei der die Trainingsprogramme individuell auf Deinen Gesundheitszustand sowie auf Deine Zielsetzung abgestimmt werden.
  • Eine Betreuung, bei der die Trainingsprogramme regelmäßig und sinnvoll umgestellt werden.
  • Eine Betreuung, die die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft berücksichtigt.

Fitness- und Gesundheitsorientiertes Training richtet sich nicht nach dem Maximalprinzip, sondern nach dem Optimal-Prinzip und hierbei können wir Dich optimal unterstützen!