Figurtraining
Mit den besten Strategien zur optimalen Figur!
Du willst deine Figur deutlich verbessern und suchst hierzu eine optimale Fitnessanlage? Dann bist Du bei Hill-Fitness genau richtig. Um deine Figur zu verbessern, musst Du nachfolgende Zusammenhänge verstehen:
Figuverbesserung ist schlichtweg das Ergebnis von weniger Körperfett und Muskelaufbau an den richtigen Stellen
- Solltest Du viel Körperfett haben, musst Du den Schwerpunkt im Bereich Fettabbau legen
- Solltest Du wenig Körperfett haben, muss Du den Schwerpunkt im Bereich Muskelaufbau (Körperstraffung) legen
Wir können nur verständnislos den Kopf schütteln, wenn wir sehen, was viele Fitnessanlagen ihren Kunden für ein Training „andrehen“! 1x pro Woche EMS-Training, Vibrationstraining, 17,5 min Zirkel-Training oder Bodyweightübungen (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), die entweder viel zu schwer und dadurch fehlerhaft durchgeführt werden oder viel zu leicht (mit z. B. 40 Wiederholungen am Stück) und daher ohne Trainingseffekt sind! Um eine spürbare Figurverbesserung zu erzielen, musst du die richtigen Übungen wie z. B. Kniebeuge, Ausfallschritte usw. kennen und diese in einer guten Technik umsetzen können. Zudem musst Du mit einer angemessenen Trainingsmethode trainieren. Solltest Du dich in diesem Zusammenhang für das Thema Ernährung interessieren, können wir Dich hierzu sehr kompetent beraten bis hin zu kcal genauen, alltagstauglichen Ernährungsplänen.
Das Hill-Fitness Figurkonzept berücksichtigt alle diese Punkte. Wir begleiten Dich systematisch bei deinem Training, stellen Dir Programme auf die wirken und bieten dir fundierte Ernährungsstrategien zur Figurverbesserung an.